Nadwaga jest dla organizmu bardzo dużym obciążeniem i nie powinniśmy jej lekceważyć, gdyż od tego będzie zależało nasze samopoczucie, jak również życie. Nadmiar zbędnych kilogramów obciąża kości i stawy, serce, powoduje problemy ze skórą, a także sylwetką. Rozwiązaniem jest oczywiście zmiana nawyków żywieniowych, dieta, aktywność fizyczna, zdrowy sen, wypoczynek. Dobrze jest skorzystać z pomocy profesjonalnego dietetyka.
Każdy z nas pragnie wyglądać dobrze i czuć się komfortowo. Aby taki stan organizmu był zachowany, zdecydowanie musimy podjąć odpowiednie działania. Dbanie o siebie powinno nam wejść w nawyk, musimy w sobie wyrobić pewne zachowania, które sprawią, że nie będziemy się niezdrowo odżywiać, nadużywać cukru, spożywać jedzenia, które jest naszpikowane barwnikami, konserwantami.
Dietetyk jest zdecydowanie tą właśnie osobą, która będzie miała realny wpływ na to, jak będziemy wyglądać, a także na to, jak będzie przebiegać nasza dieta. Chcąc osiągnąć wyniki, warto współpracować ze specjalistami. Kompleksową pomoc dietetyka otrzymamy w klinice https://fizjo-clinica.pl/.
Nadwaga przeciąża cały organizm
Pierwszym, w zasadzie najważniejszych skutkiem nadwagi jest to, że cały nasz organizm zostanie bardzo mocno przeciążony. Nadmierna waga obciąża stawy, kości, powoduje zbyt duże napięcie mięśniowe, spadek formy, problemy z poruszaniem się.
Coraz więcej energii będziemy musieli poświęcać na to, aby wykonywać najprostsze czynności. Stracimy również dużo zdrowia psychicznego.
Zobacz także: https://www.styl-uroda.pl/czy-samodzielne-odchudzanie-moze-byc-bezpieczne/
Cukrzyca, choroby serca, ryzyko zawału
Nadwaga może być dla nas bardzo dużym problemem oraz śmiertelnym zagrożeniem. Jeżeli wymknie się spod kontroli, może doprowadzić do cukrzycy, do chorób serca, do zawału, do śmierci.
Problemy natury estetycznej
O tym również musimy niestety pamiętać. We współczesnym świecie liczy się niezwykle to, jak wyglądamy, jak się prezentujemy, jak poruszamy. Zbyt duża nadwaga będzie również stanowiła ogromny problem natury estetycznej. Nie będziemy mogli cieszyć się taką figurą, jak chcemy, nie będziemy mogli wkładać dokładnie takich ubrań, w których czujemy się komfortowo.
Nadwaga to również problemy z akceptacją samego siebie, w pokazaniem się na plaży, na basenie. Stąd konieczność współpracy z profesjonalnym dietetykiem. To właśnie on jest specjalistą, który dokładnie przeprowadzi z nami wywiad medyczny, zbada nasze nawyki żywieniowe, zaproponuje najbardziej korzystne rozwiązania.