Koktajle poprawiające płodność

Domowe koktajle prozdrowotne poprawiające płodność

Obecnie coraz więcej par na całym świecie ma problemy z zajściem w ciąże. Przyczyn tego jest naprawdę wiele. Często są to czynniki zewnętrze i środowiskowe. Do poprawienia płodności konieczne jest przede wszystkim zwrócenie uwagi na swoją dietę. Jeżeli jest ona bogata w liczne tłuszcze i produkty przetworzone, to lepiej z nich zrezygnować, ponieważ u kobiet prowadzą one do zaburzeń hormonalnych, a u mężczyzn mogą przyczyniać się do zmniejszenia ilości plemników w nasieniu. Dodatkowo przyczyniają się one do rozwoju nadwagi i otyłości, a prowadzić one mogą do trudności z zapłodnieniem. Starając się o dziecko, warto sięgnąć po prozdrowotne koktajle domowe. Przekonaj się, jak je zrobić.

1. Koktajl na poprawienie pracy układu hormonalnego

Zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn przyczyną problemów z płodnością mogą być zaburzenia hormonalne. Znacznie częściej występują one u kobiet, niż u mężczyzn, jednak jeżeli para zaczyna się starać o potomka, warto, by oboje wykonali badania hormonalne, a także sięgnęli po domowe sposoby, które mogą pomóc uregulować pracę układu hormonalnego. Jednym z tych sposobów jest koktajl ze szpinakiem i pomarańczą. Do jego przygotowania potrzebne będą:

  • Garść świeżego szpinaku,
  • Jedna pomarańcza,
  • Woda mineralna,
  • Sok z cytryny,
  • Banan,
  • Jabłko,
  • Jedna łyżeczka siemienia lnianego.

Wszystkie składniki należy umieścić w misce, a następnie zmiksować, aż do momentu uzyskania odpowiedniej konsystencji. Taki koktajl to prawdziwa bomba witaminowa, która pełna jest wartościowych składników odżywczych pozytywnie wpływających na płodność kobiet i mężczyzn.

2.Koktajl na pracę hormonów tarczycy

Zaburzenia pracy hormonów tarczycy u kobiet sprawiają, że ciało nie jest zdolne do zajścia w ciąże lub ma problemu z utrzymaniem jej do końca. Zanim więc kobieta zacznie się stara

o dziecko, powinna wykonać badania na pracę hormonów tarczycy. Jednocześnie zaleca się spożywanie składników, które mają zbawienny wpływ na pracę tego narządu. Do zrobienia koktajlu potrzebne są:

  • Garść wiśni,
  • Jednak szklanka borówek,
  • Szklanka świeżego szpinaku,
  • Jarzyny,
  • Woda

Wszystkie składniki należy dokładnie zmiksować, by połączyły się ze sobą. Koktajl należy pić raz dziennie.

Wdrażając do diety koktajle prozdrowotne można pozytywnie wpłynąć nie tylko na swoją płodność. Mają one działanie oczyszczające i dostarczają do organizmu niezbędne składniki odżywcze. Dzięki nim można poczuć się lepiej i poprawić wygląd swojego ciała.